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 Si può definire “Arte dell’energia Vitale”, si tratta di una disciplina tradizionale Cinese le cui origini risalgono a più di 4000 anni fa nell’antichità, utilizzato dalle dottrine Taoiste e Buddiste, è un metodo che studia come coltivare l’energia interna del corpo attraverso specifiche tecniche la cui pratica migliora la salute e rinforza il fisico armonizzando i tre elementi principali: Spirito, Mente e Corpo.
E’ facile da imparare, essendo caratterizzato da semplici esercizi e movimenti dolci. Può essere praticato da tutti, da persone di qualsiasi età e condizione fisica.
Le persone in salute potranno aumentare il loro benessere e rafforzare il proprio corpo, le persone deboli o che hanno problemi di salute potranno aumentare la loro forza vitale e attivare le funzioni di guarigione proprie dell'essere umano.
Rafforzando la salute, si avrà dinamicità, longevità e sensibilità.
PERCHE' PRATICARLO?:
- Come attività preparatoria o complementare ad altre discipline, (ad esempio le arti marziali e la danza) in quanto oltre a sciogliere la muscolatura, stimola la concentrazione e l’attenzione.
- Per scaricare le tensioni accumulate sul lavoro e ricaricarsi di energia nuova, migliorando la qualità del sonno, del tono dell’umore, della vitalità e riducendo ansia e stress.
- Per controllare e ridurre i disturbi dovuti alla menopausa, come ad esempio calori, ansia, insonnia, ipertensione…;
- Per le persone anziane, al fine di ritrovare la scioltezza di muscoli ed articolazioni e tonificare il livello generale di energia allo scopo di affrontare meglio la terza età;
- Per le persone convalescenti, quale supporto nel percorso di recupero della salute, (aumento delle difese immunitarie) o di recupero della mobilità del corpo conseguenti a patologie o traumi.
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