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Storia del karate

Maestri storici, tecniche e definizioni

Karate Shotokan - Kihon - Tecniche di pugno

Tecniche di pugno

TECNICA PRONUNCIA SIGNIFICATO
Age zuki age zuchi pugno verso l'alto
Awase zuki auase zuchi pugni a "V"
Choku tsuki ciocu zuchi pugno diretto
Dan zuki dan zuchi pugno consecutivo
Empi uchi empi uci percossa di gomito
Furi zuki furi zuchi pugno frustato
Gyaku tsuki ghiacu zuchi pugno col braccio opposto alla gamba che avanza
Haishu uchi aisciu uci percossa con il dorso della mano
Haito uchi aito uci percossa con il taglio interno della mano
Hasami zuki asami zuchi pugno a forbice
Heiko zuki eico zuchi pugni paralleli
Hiji ate igi ate percossa di gomito
Hiraken tsuki irachen zuchi colpo di pugno con le quattro nocche anteriori
Ippon ken zuki ippon chen zuchi colpo di pugno con una nocca
Kagi zuki caghi zuchi pugno a uncino
Kentsui uchi chenzui uci percossa con il pugno a martello
Kizami tsuki chizami zuchi pugno con il braccio anteriore
Mae empi uchi mae empi uci colpo di gomito frontale
Mae hiji ate mae igi ate colpo di gomito frontale
Mawashi empi uchi mauasci empi uci colpo di gomito circolare
Mawashi hiji ate mauasci igi ate colpo di gomito circolare
Mawashi zuki mauasci zuchi pugno circolare
Morote zuki morote zuchi colpo a doppio pugno parallelo
Nagashi zuki nagasci zuchi pugno fluente (rotazione hanmi)
Nihon nukite nion nuchite colpo con due dita
Nukite nuchite colpo con la punta delle dita
Oi tsuki oi zuchi pugno con lo stesso braccio della gamba che avanza
Otoshi empi uchi otosci empi uci colpo di gomito verso il basso
Otoshi hiji ate otosci igi ate colpo di gomito verso il basso
Renzuki renzuchi pugno combinato (alternato)
Sanbon zuki sanbon zuchi attacco con tre pugni combinati (jodan-chudan-chudan)
Sanren zuki sanren zuchi tre pugni combinati
Seiken choku tsuki seichen ciocu zuchi colpo diretto con la parte anteriore del pugno
Shuto uchi sciuto uci percossa con il taglio esterno della mano
Tate empi uchi tate empi uci percossa di gomito verso l'alto
Tate hiji ate tate igi ate percossa di gomito verso l'alto
Tate zuki tate zuchi pugno verticale
Te waza te uaza tecniche di mano
Tettsui uchi tettzui uci percossa con il pugno a martello
Teisho uchi teiscio uci percossa con il palmo della mano
Teisho zuki teiscio zuchi colpo diritto con il palmo della mano
Tsuki o zuki zuchi pugno
Ura zuki ura zuchi pugno rovesciato
Uraken uchi urachen uci percossa con il dorso del pugno
Ushiro empi uchi usciro empi uci colpo di gomito all'indietro
Yama zuki iama zuchi pugni a "V" larga
Yoko empi uchi ioco empi uci colpo di gomito laterale
Yoko hiji ate ioco igi ate colpo di gomito laterale
Zuzuki zuzuchi colpo di testa
TECNICA PRONUNCIA SIGNIFICATO
Age zuki age zuchi pugno verso l'alto
Awase zuki auase zuchi pugni a "V"
Choku tsuki ciocu zuchi pugno diretto
Dan zuki dan zuchi pugno consecutivo
Empi uchi empi uci percossa di gomito
Furi zuki furi zuchi pugno frustato
Gyaku tsuki ghiacu zuchi pugno col braccio opposto alla gamba che avanza
Haishu uchi aisciu uci percossa con il dorso della mano
Haito uchi aito uci percossa con il taglio interno della mano
Hasami zuki asami zuchi pugno a forbice
Heiko zuki eico zuchi pugni paralleli
Hiji ate igi ate percossa di gomito
Hiraken tsuki irachen zuchi colpo di pugno con le quattro nocche anteriori
Ippon ken zuki ippon chen zuchi colpo di pugno con una nocca
Kagi zuki caghi zuchi pugno a uncino
Kentsui uchi chenzui uci percossa con il pugno a martello
Kizami tsuki chizami zuchi pugno con il braccio anteriore
Mae empi uchi mae empi uci colpo di gomito frontale
Mae hiji ate mae igi ate colpo di gomito frontale
Mawashi empi uchi mauasci empi uci colpo di gomito circolare
Mawashi hiji ate mauasci igi ate colpo di gomito circolare
Mawashi zuki mauasci zuchi pugno circolare
Morote zuki morote zuchi colpo a doppio pugno parallelo
Nagashi zuki nagasci zuchi pugno fluente (rotazione hanmi)
Nihon nukite nion nuchite colpo con due dita
Nukite nuchite colpo con la punta delle dita
Oi tsuki oi zuchi pugno con lo stesso braccio della gamba che avanza
Otoshi empi uchi otosci empi uci colpo di gomito verso il basso
Otoshi hiji ate otosci igi ate colpo di gomito verso il basso
Renzuki renzuchi pugno combinato (alternato)
Sanbon zuki sanbon zuchi attacco con tre pugni combinati (jodan-chudan-chudan)
Sanren zuki sanren zuchi tre pugni combinati
Seiken choku tsuki seichen ciocu zuchi colpo diretto con la parte anteriore del pugno
Shuto uchi sciuto uci percossa con il taglio esterno della mano
Tate empi uchi tate empi uci percossa di gomito verso l'alto
Tate hiji ate tate igi ate percossa di gomito verso l'alto
Tate zuki tate zuchi pugno verticale
Te waza te uaza tecniche di mano
Tettsui uchi tettzui uci percossa con il pugno a martello
Teisho uchi teiscio uci percossa con il palmo della mano
Teisho zuki teiscio zuchi colpo diritto con il palmo della mano
Tsuki o zuki zuchi pugno
Ura zuki ura zuchi pugno rovesciato
Uraken uchi urachen uci percossa con il dorso del pugno
Ushiro empi uchi usciro empi uci colpo di gomito all'indietro
Yama zuki iama zuchi pugni a "V" larga
Yoko empi uchi ioco empi uci colpo di gomito laterale
Yoko hiji ate ioco igi ate colpo di gomito laterale
Zuzuki zuzuchi colpo di testa

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