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Karate Shotokan - Kihon

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Storia del Karate | I Maestri | Tecniche e definizioni

TECNICA	PRONUNCIA	SIGNIFICATO

Ate	ate	tecnica di percossa
Ate waza	ate uaza	tecnica di percossa
Atemi (o Atemi waza)	atemi (atemi uaza)	tecnica di attacco su un punto vitale
Empi	empi	gomito
Ensho	enscio	tallone
Gai wan	gai uan	lato esterno del braccio
Hai wan	ai wan	dorso del braccio (lato superiore)
Haishu	aisciu	dorso della mano
Haito	aito	taglio della mano (lato pollice)
Haisoku	aisocu	collo del piede
Hiji	igi	gomito
Hiraken	irachen	pugno con tutte le nocche sporgenti
Hittsui	itzui	ginocchio
Hizagashira	izagascira	ginocchio
Ippon ken	ippon chen	pugno con una nocca sporgente
Jo sokutei	gio socutei	pianta del piede con dita sollevate
Kaisho	caiscio	mano aperta
Kakato	cacato	tallone
Kakuto	cacuto	dorso del polso piegato (testa di gru)
Keito	cheito	base del pollice (mano a testa di gallina)
Kentsui o Tettsui	chentzui o tetzui	pugno a martello
Koshi	cosci	avampiede
Kumade	cumade	mano a zampa d'orso (lato palmo)
Nai wan	nai uan	lato interno dell'avambraccio
Nakadaka ippon ken	nacadaca ippon chen	pugno con la nocca centrale sporgente
Nukite	nuchite	punta delle dita (mano a lancia)
Richen o Uraken	richen o urachen	dorso della mano
Seiken	seichen	parte anteriore del pugno
Seiryuto	seiriuto	base del taglio della mano (mano a sciabola)
Shittsui	scizui	ginocchio
Shu wan	sciu uan	avambraccio (lato inferiore)
Shubo	sciubo	avambraccio
Shuto	sciuto	taglio della mano (lato mignolo)
Sokusen	socusen	punta delle dita del piede
Sokuto	socuto	taglio del piede
Tekubi	tecubi	polso
Teisho	teiscio	palmo della mano
Teisoku	teisocu	pianta del piede
Tettsui o Kentsui	tetzui o chentzui	pugno a martello
Tsuki o Zuki	tsuki o zuchi	pugno
Tsumasaki	zumasachi	punta delle dita
Uchi	uci	percossa/colpo o interno
Uchi waza	uci uaza	tecnica di percossa
Ude	ude	avambraccio
Uraken o riken	urachen o richen	dorso del pugno
Wan o wanto	uan o uanto	avambraccio
Washide	uascide	mano a becco d'aquila
Zuki o tsuki	zuki o tsuchi	pugno

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